准备要孩子前需要补充什么

提前三个月补充适量叶酸,加强营养的，高蛋白高营养的饮食，多锻炼身体的。

孕前的准备要分很多种情况 首先就是要有好的心理状态 你首先要有思想的准备 以后又个小生命的诞生 你们原先的生活就和以前的大不相同 也要做好应对的准备 在理财方面 就要有计划的花费或者储蓄 以便在不时之需时使用 如果你计划怀孕的话 就尽量的原理有害的工作和环境 比如有放射性的 有很重的烟尘的 或者经常接触一些化学物质的 都应该远离 居住的环境尽量安静 污染小 适当的做一些检查 比如说孕前的检查 检查一下你们双方的生殖功能是不是正常的 比如精子啊 卵子是不是正常 子宫有没有异常 在饮食上药要营养清淡的为主 改变以前不良的生活习惯