17岁手淫好多年了,怎么办?想戒却戒不了,现在10几秒就射了

从思想上要有足够的毅力和信心下决心戒除,同时,还应对于手淫习惯有正确的认识,既不要害怕、恐惧,也不要抱着无所谓的态度,毫不在乎,平时在学习以外的空余时间,要多参加体育锻炼和集体活动,如长跑、打太极拳、游泳等,尽量忘掉手淫,白天累了,晚上就容易睡着,这样既增强体质,消除思想上的紧张情绪,而且也锻炼了意志和毅力,

你手淫是成熟男子的一种正常自慰行为,手淫本身对人体没有伤害,只是过频、过快导致了其它方面的疾病才给身体带来影响,

很高兴能为您解答,根据您的描述考虑有早泄的情况存在,建议您要尽早戒掉手淫的习惯,会对以后的性生活有影响,另外,长期手淫会造成阳痿早泄,甚至肾虚,需要及时调理,加强锻炼身体,分散注意力,