孕吐时间长有什么办法缓解呢

怀孕呕吐是属于正常生理现象,请不用太担心,在食物选择上以清淡易消化食物为主,可吃偏冷的食物,因为冷食冷菜没有热的气味,不易诱发呕吐,胃也容易接纳冷的食物,不要空腹,常备些点心,牛奶等,