长时间的大便稀滞,甚至拉肚子

您好，我在这里为您解答。
根据您的描述，考虑您属于脾肾阳虚，长期的过度劳累，压力大会导致肾气虚，日久会影响到脾，最终会导致脾肾两虚，这种情况下是会出现腹泻的。
您这种情况首先建议您喝中药治疗，具体以补脾肾之阳为主，具体开药还需要医生给您摸脉，看舌苔，注意不要劳累，饮食注意清淡，不要吃辛辣刺激油腻生冷。
以上是对“长时间的大便稀滞，甚至拉肚子。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好,这种情况考虑消化不良，可以吃点乳酶生或者益生菌爽舒宝
平时吃饭不要吃太快，多嚼几下，早上不要吃冷的，要少吃多餐比较好，多吃蔬菜，尽量不要吃太硬的食物。

对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。
鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感，避免早恋。对犯有手淫习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心戒除手淫，切不能用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。如有生殖系统炎症，服用消炎药等对症治疗，消除患者的不适。