晚上睡觉多梦,第二天没有精神

2017-04-27 女 | 27岁

问题描述：晚上睡觉多梦,第二天没有精神

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熊平安 已帮助网友：3558

你好，多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.

2017-04-27

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