问题描述： 产后3月开始来月经,一直都正常,现在产后一年,月经前2天有少许褐色粘液,伴有轻微小腹胀痛,时间半天左右,
痛经是子宫内膜的移位症来的，是子宫发育不良引起的经血不可以及时排出去引起的腹痛，
可以用热水袋热敷腹部止痛的，也可以做盆腔脉冲治疗止痛的，也可以喝点红糖姜汤止痛来的，注意经期不吃辛辣刺激生冷的食物
不通就会疼，平时注意不要着凉就可以的，着凉就会肚子疼，有的会有血块的，半天就好了就说明问题不是很大
现在注意保暖就可以，一是不要吃凉的硬的，再就是穿衣服也要保暖，可以提前用暖贴这样可以有效缓解疼痛
以上是对“产后3个月开始来月经都很正常，现在产后一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这情况腹胀疼痛、褐色分泌物的话可能是与炎症感染有关系，多休息
最好还是检查看看，确诊的话还是可以吃妇炎康片治疗试试，不要吃辛辣刺激的食物
考虑这种情况下首先要排除有气滞血瘀造成的结果。
建议你最好去医院检查一下中医通过把脉的方式用中药调理看是否能起到满意的治疗效果。