问题描述: 今天是第一次开始锻炼,做俯卧撑,做10个左右后,肘关节会有抽筋的感觉,停下不做了,抽筋的感觉立刻消失,
您好,对于您的状况描述,主诉第一次锻炼,出现锻炼后肌肉跟关节痉挛无力状况,停止后症状消退,这个可以考虑正常的运动反应,并不是病理性问题。
对于这个情况您不要过于着急,锻炼本身是一个循序渐进的过程,可以更换其他锻炼,肘部手臂肌肉缓解了再给予锻炼,每天逐渐增加锻炼量就好,重在坚持。
以上是对“肘关节有抽筋的感觉,但不像抽筋一样疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
第一天开始锻炼,出现了肘关节抽筋的情况,只是在做俯卧撑的时候。
建议你可以循序渐进地锻炼,并且注意休息,调整一下姿势,防止因姿势不正确而引起的症状,还要注意补充钙质。
你好考虑是关节炎,肌肉韧带疼痛受风寒着凉等原因引起的
可以服用布洛芬片,舒筋活血片治疗观察看看,注意休息,避免劳累情绪激动受风寒着凉