问题描述: 颈椎疼,就是肚脐后面那部分颈椎酸疼,脖子也疼,1直都这样吧,有老是半躺玩手机习惯
现在你需要改掉的就是立刻停止这种坏习惯躺着玩手机。因为不良习惯是造成颈椎腰椎病的主要原因。
可以上上热敷适当休息。做做颈椎操。在肩胛骨以及肩井穴位可以适当揉捏以放松肌肉。
以上是对“颈椎疼,就是肚脐后面那部分颈椎酸疼。脖子”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,长期不正确的姿势肯定是导致疼痛的原因,一定要改习惯。
平时生活中不要一个姿势的长期呆着,经常变换体位,如果经常这样疼痛肯定不能改善。
你好,,肚脐后方的脊柱为腰椎,颈腰椎疼痛,需考虑有无颈椎病或肌筋膜炎可能
建议颈腰部休息,睡硬板床,注意颈部姿势,可疼痛部位局部热敷,避免长期低头伏案,久坐久站,弯腰负重等