肾虚应该多注意些什么?吃些什么好?

肾虚多表现为身体疲乏,精神不足,腰膝酸软疼痛,头晕耳鸣,面色苍白等,治疗当补肾益精气,平时多注意休息,可以常食用些山药,猪腰子,黑芝麻,黑豆等,效果不错,