高血压,高血脂能吃榛子吗?需禁哪些饮食

一般坚果类含油脂都比较多，可以吃，但要少吃，禁食其实也没那么严格，注意低盐，低脂
高血脂，高血压都要低脂饮食，坚果类可以吃，注意只吃一点就行，不要吃太多
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高血压高血脂说明体内脂肪过多，导致血管内蓄积脂肪，榛子含有大量脂肪，不要吃太多
建议你清淡饮食，多吃蔬菜水果，多运动，坚果，榛子核桃松子等等尽量少吃，还有甜的东西少吃

榛子属于坚果类食品，含有多种微量元素和维生素成分，多脾胃虚弱人群有调节作用，对高血压很高血脂患者也是有益的。
建议是可以服用，但是需要注意使用的量，吃的过多也会导致胃胀，注意吃后不能饮用冷水，容易导致腹泻，高血压高血脂患者要低盐低脂肪饮食，多吃水果蔬菜。