问题描述： 22岁,16岁到18岁很正常,18岁到20岁没发现什么问题（在部队服役）回来后1年发现自己身体不正常,阴茎勃起困难,勃起时间短,硬度不够,小便时会有不明液体流出,有二年手淫吏,几次性爱不成功,做过类似检查,未发现异常,
平时需要常吃一些补肾食品,比如:动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效,可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒,增强自身抵抗力,首先保持一个良好的心态,每天做适量的运动,尤其是有氧运动,有助于血液的循环,多吃一些营养食品韭菜、海鲜、猪腰、动物的肝脏等肾虚有两种情况:一肾阴虚,晚上睡觉出汗多,舌红尿黄为主症,二肾阳虚,怕冷尤其是手脚和背怕冷,夜间尿多,尿频尿急,
肾虚分肾阴虚与肾阳虚,腰背酸痛、胫软跟痛、耳鸣耳聋、发脱枯悴、齿摇稀疏性机能失常,而肾阴虚证还可见到:五心烦热、失眠、盗汗、口干咽燥、头晕目眩、梦遗、舌红少苔或有裂纹、脉细数等,肾阳虚证则在肾虚证基础上有:畏寒肢冷、小便清长、阳痿、带下清稀、宫寒不孕、面色苍白、舌淡胖苔白润、脉微弱迟等过度苦寒、冰凉的食物易伤肾,如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾,应该多食黑色素含量高和温补性中药如黑米黑豆等,可以吃一些猪肾粥,核桃鸭子,同时放松心情,参加一些锻炼,保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜,