青春期发胖,胖了好多,有了大肚腩,像啤酒

2018-12-21 女 | 15岁
回答(4)
黄文飞 回答时间:2018-12-21

你好,标准的正常女性体重应该是身高减去105,你可以根据自己的情况来测算。
建议你的这种情况体重属于正常范围的,不需要刻意减肥注意平时,多吃绿色蔬菜和水果。

张慧芝 回答时间:2018-12-21

您好,根据您的描述。身高160体重120斤是属于偏胖的。注意加强锻炼。
您好,根据您的描述。平时饮食注意少吃高热量的食物。注意锻炼身体。。介于正处于青春发育期不考虑减肥。加强运动即可。
以上是对“青春期发胖,胖了好多,有了大肚腩,像啤酒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

彭丽霞 回答时间:2018-12-21

你好,你说的情况,体重不算是太胖的,控制一下饮食,改变生活习惯就可以的。
建议一定要保持心情愉快,平时要多喝白开水,多吃新鲜水果蔬菜,少吃肉食和面食,多增加锻炼,增加运动不要再发胖的。

张绍兰 回答时间:2018-12-21

你好我现在34岁了体重96斤毛重的估计净就是94斤我是120减到现在的
我喜欢健美的身材的还有的是我是运动减肥的我吃饭不多的每天跑步五个月的时间的所以如果您要想减肥的话运动是必须的晚上小除了水果其他都不可以的

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