舌头上一层厚厚的舌苔

舌苔厚是胃气厚重的表现,你可以服用四君子丸调理,多喝开水；少吃燥热食物,多食清淡食物；保持正常睡眠,工作生活不熬夜,

考虑是脾虚湿盛的表现,可以采取健脾利湿的措施进行调理,建议服用一段时间参苓白术散

根据你提供的情况考虑与肠道感染有关,建议口服胃炎颗粒,奥美拉唑胶囊,莫沙必利片之类的药物治疗

根据你所描述的症状,一般有舌苔都是属于正常的,如果比较厚和体虚,免疫力下降以及口腔卫生不洁等造成的,建议平时一定要保持口腔的清洁卫生,做到早晚刷牙,饭后漱口,定期到口腔科洁牙出现龋齿等,要尽早治疗,还需少吃辛辣刺激性的食物,多吃一些新鲜的瓜果蔬菜等,避免暴饮暴食,