山苍子怎么吃

伞形花序单生或簇生,总梗细长,长6-10毫米；苞片边缘有睫毛；每一花序有花4-6朵,先叶开放或与叶同时开放,花被裂片6,宽卵形；能育雄蕊9,花丝中下部有毛,第3轮基部的腺体具短柄；退化雌蕊无毛；雌花中退化雄蕊中下部具柔毛；子房卵形,花柱短,柱头头状,果近球形,直径约5毫米,无毛,幼时绿色,成熟时黑色,果梗长2-4毫米,先端稍增粗,花期2-3月,果期7-8月,

喜湿润气候,喜光,生于向阳的山地、灌丛、疏林或林中路旁、水边,海拔500-3200米,在光照不足的条件下生长发育不良,适生于上层深厚、排水良好的酸性红壤、黄壤以及山地棕壤,在低洼积水处则不宜栽种,

体寒偏阴性体质,是指具有抑制、偏寒、多静等特点的体质类型,体质特征为体型适中或偏胖,但较弱,容易疲劳；面色偏白而欠华；食量较小,消化吸收功能一般；平时畏寒喜热遏,或体温偏低；唇舌偏白偏淡,脉多迟缓,性格内向,喜静少动,或胆小易惊；精力偏弱,动作迟缓,反应较慢,性欲偏弱,治疗贯穿于衣食住行的各个方面,主要有顺时摄养,调摄精神,起居有常,劳逸适度,饮食调养以及运动锻炼等,对于体寒者,食疗方面进食宜温忌冷,多食温补之品,