吃什么蔬菜对肠胃好?

胃不好的人，摄入的食物难以消化，因此身体体质也就不是很好，要想养胃，在吃东西是最忌讳凉的、刺激的食物，胃不好的人不妨试试红薯、南瓜和圆白菜等，这些蔬菜是最好的养胃菜哦。大家还可以适当用薯类和鸡蛋来代替精白米面。吃什么菜养胃，我们一起来了解一下
1.薯类的食物含有丰富的B族维生素和钾、镁等矿物质。在秋天养胃，可常吃些山药芋头、甘薯、马铃薯等蔬菜，可将它们作为精白米面的替代品。
2.鸡蛋的脂肪酸含量非常高，也是秋天应补充的食物。 此外，值得提醒大家的是身体瘦弱、贫血、低血压的人，秋天最好多吃点牛肉、羊肉及动物的内脏，并配以足够的主食，这样更有益健康，还能提高抗寒能力哦。
以上是对“吃什么蔬菜对肠胃好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胃是人体的粮仓，我们每天所摄入的食物，通过胃的存储，消化后给人体提供更多的营养，想要胃的消化能力强，就得将胃养好，下面介绍一种蔬菜对胃特别的好
1.甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。 其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。
2.包菜是甘蓝的一种，经过研究发现包菜中含有某种“溃疡愈合因子”，对溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合，是胃溃疡患者的有效食品；如果胃肠不好的人可以经常吃包菜。
3.甘蓝菜中几乎不含脂肪，所以在做菜时最好用橄榄油。这是因为在这种不饱和油脂的帮助下，甘蓝中所含的各种脂溶性维生素，才能够被机体吸收利用。

对胃好的蔬菜：
1，胡萝卜切成丝用醋拌，不仅利口，还能提高人的食欲和对感染的抵抗力；
2，番茄含有大量的柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢大有裨益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。每天吃2-3个番茄，可满足一天维生素C的需要；
3，芹菜味道清香，可增强食欲，芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C，适合维生素缺乏者食用；
4，木瓜维生素C远远多于橘子中的维C含量，而且木瓜有助于消化，还能防止胃溃疡；

现在是一个胃病多发的时代，我们应该了解什么蔬菜对胃好，给大家推荐的几种餐前的养胃菜吧。　　
1.菠菜，补血利便，菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻氽，除去草酸。
2.豌豆 具有益气和中，生津止渴，利湿解毒，有治疗腹胀、呃逆呕吐等作用;
3.白菜 能够养胃和中，利水除烦;
4.香菇 具有行气健脾，和胃益气，开胃助食的作用;南瓜 可补中益气，利水除毒，杀虫，对脾胃虚弱、少食、腹胀者有辅助治疗效果。

你好，因为饮食不规律导致的脾胃问题一般是功能差点，加强功能即可的
这个情况要养的，也可以试试艾灸来加强脏腑功能，艾灸不是药物也不影响脏腑代谢，可以试试
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你好，少吃含淀粉高的食物，多吃维生素含量高的食物。
比如可以每天和一点蜂蜜，对促进消化很有帮助，蜂蜜里面加一点白醋也不错；另外西红柿，黄瓜，大白菜，菠菜，绿叶蔬菜和水果等，另外建议要少吃多餐。祝健康！

很多人以为吃蔬菜会伤胃，其实有些蔬菜是天然的“胃药”，多吃利于养胃！那么吃什么蔬菜对胃好，下面为您介绍一下什么蔬菜对胃好。
1、南瓜，南瓜富含碳水化合物、果胶，可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激；丰富的维生素和钙、磷等成分，是健胃消食高手。南瓜里丰富的果胶还能促进溃疡的部位愈合，“吸附”细菌和有毒物质，包括铅等重金属物质，因而起到排毒的作用。
2.胡萝卜，红萝卜消食导滞，补中行气，养胃健脾，比较适用于治疗脾胃虚弱、纳呆等症。中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有防止呼吸道感染及保持视力正常，治疗夜盲症和眼干燥等功能。