问题描述： 昨天运动会,在外面整整晒了一天,脸火辣辣的疼,回家后脸一直很热,有较粗糙的东西擦脸就很疼,其他没什么不适,（）
若面部出现日晒后的黑斑，可将牛奶敷在脸上轻轻按摩，2-3分钟后皮肤收缩；再用柠檬片敷面，黑斑就能逐渐变淡；然后把黄瓜片捣碎拌上葛粉、蜜糖敷在面部，每次5-8分钟，3-5次后即可消除日晒形成的黑斑。
建议你适当服用天然维生素CE片和百消丹调理身体，这些有淡化色斑的作用。平时保持规律地作息，尽量清淡饮食，保持心情舒畅。
你好，根据你目前的情况看可能是太阳照射造成的紫外线晒伤引起的。
建议你可使用护肤膏涂在痛处，或者用黄瓜汁涂抹在疼痛的皮肤上缓解，期间注意皮肤卫生，出门做好防晒措施。
是由于过度日晒引起的皮肤的损伤，适当的进行涂抹些芦荟胶搭配牛奶敷面膜是可以有效的促进修复的。
近期口服维生素CE可以有效的促进局部的皮肤的修复的功能，避免日晒多休息多吃水果蔬菜。
以上是对“脸被晒得又红又黑还火辣辣的疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的皮肤表现考虑是日光性皮炎是紫外线照射引起皮肤炎性反应。
避免阳光照射和暴晒，不要温水洗烫不要老抓它，怕抓破引起皮肤感染加重疾病。治疗以抗过敏止痒为重点，建议口服：盐酸司它斯汀片和曲尼司特胶囊，外擦：冰黄肤乐乳膏，要早期及时控制住皮肤过敏症状，防止进一步发展迁延不愈。少吃辛辣刺激的东西。
你患有紫外线灼伤引起的皮炎造成的疼痛发黑发红的症状
建议，你应避免阳光的照射，用甘油进行涂抹脸部，如果出现红肿疼痛的症状应去医院皮肤科进行确诊