问题描述： 我便秘是什么原因,吃润肠麻仁丸能不能通便呢,昨天到今天一直大便不下,而且还有时反胃,很厉害,太难受了,要怎么样才能治疗便秘啊,请告知,,
便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题,没有特效办法,一定要一定要要禁烟,酒,辛辣食物,保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所,每天多吃蔬菜,香蕉,红薯,蜂蜜,就一定会改善,可以每天多吃蔬菜,香蕉,红薯,蜂蜜,就一定会改善,
患有便秘应避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等,生活起居方面应避免久坐少动,宜多活动,以利流通气血,养成定时上厕的习惯,如有必要就应请临床医生具体辨症治疗了,