体重超标想三月减四十斤

这种情况的话身体比较的超重，长时间的这样的话对身体的损害是比较大的。
快速的减肥就得进行体育锻炼，控制饮食，坚持锻炼一两个月会有很大的效果的。

身体体重过重的话，对身体健康是一种比较大的影响。要注意控制好体重。
减肥主要是减少饮食，多做体育锻炼，增强体质，建议不要服用减肥药，等其他的减肥方式。

你好，根据你说的这个情况，不建议你采取这个极端的方式来三个月瘦这么多的，
建议你可以包间一些健身房的户外活动，或者可以去健身房运动，通过运动加上适量节食，就可以了，
以上是对“体重超标想三月减四十斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，这种情况考虑减肥的最好办法首先要饮食控制，另外要加强锻炼，增强体质。
每天都做俯卧撑和仰卧起坐减少腹部赘肉，每日吃两顿饭，晚上可以吃水果。多注意休息

你好，减肥必须是控制嘴迈开腿，也就是饮食减少，运动增加。
建议把饭量减到原来的一半或是三分之一，严格控制肉类，晚饭可以不吃，吃点水果就行，运动多走路快走，跳绳也有助于减肥。