问题描述：今年22岁,每次例假来的准时,但是通常只有2天,而且量少,一天两三张卫生巾就够了,同时伴有较严重的痛经,痛经时腰腹酸痛,甚至大腿也是酸的完全使不上力,
引起月经不调有很多原因，如情绪异常、寒冷刺激、节食、嗜烟酒等都会引起月经不调的，还有一些器质性疾病也可引起，如子宫内膜炎，盆腔炎，附件炎，激素分泌异常等也可引起。
建议您可以服用黄体酮、中药益母草颗粒调节月经，您还可以试试用逍遥调经贴治疗的。平时生活上要尽量有规律，避免着凉，多吃含有铁和滋补性的食物，还要调整好自己的心态，还是可以恢复正常的。