每晚半夜被梦惊醒,醒后就要乱想不敢睡

你好，来分析，你的症状只是睡眠质量差，睡眠质量不好，通过一些中药来调理就会好些。
睡前半小时用昌弘西洋参片泡水喝，西洋参具有安神，宁神的作用，睡前泡来喝可以让你大脑放松，很快进入深度睡眠状态，提高睡眠质量。

你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的症状的，
可以服用谷维素，刺五加，安神补脑治疗，避免劳累受风寒着凉，适当运动锻炼，注意低脂低盐饮食
以上是对“每晚半夜被梦惊醒，醒后就要乱想不敢睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你所说的这种情况与个人的心态变化有关系，需要进行合理地调整。
处理好日常的问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，多与人交流沟通，培养良好的兴趣爱好，提高自己的身心状态，保持健康。

你好，根据你反应描述的问题，纯属于心里问题。只要克服心里因素自然会好
你好，建议保持心情舒畅，放松心态，生活规律，早起早睡，睡前温水泡脚，喝杯热牛奶，不要胡思乱想，祝你健康