问题描述： 每个人都得过流行性感冒,感冒的时候,全身都很酸痛,身体非常疲乏,由于每个人身体免疫抵抗能力的不同,表现为头痛、鼻塞、流清涕、咽痛、浑身酸痛乏力,重则发烧,咳嗽、呕吐、腹痛腹泻,怎么样预防流行性感冒?七星草药用价值是什么啊?
生活中工作压力太大的话,要放松也尽量扫去人口密集的场所,出行可以带口罩,出入卫生不干净的地方,可以用手捂住口鼻,平常可以多吃白萝卜、蜜枣、草莓干等高纤质食物来补充体力,白萝卜还有抵抗感冒的作用,
减少情绪情绪,感冒时可以吃一些核桃、腰果、大豆等富含维生素或高营养的食物,多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物,大豆中含有丰富维生素补充身体需要的营养,可以喝点有助于身体健康的茶,还能调节内分泌以及清除体内毒素,能起到排毒的作用,