经期夹腿自慰过一次现在经期延长小腹疼痛应该怎么办

你好，经期延长小腹疼痛很可能是由于上火炎症刺激导致的不适症状，你不要过于担心。
建议期间可以先服用抗生素进行治疗看看，期间注意饮食清淡，禁辛辣刺激的食物，如果症状不缓解，就需要到医院就诊治疗。