头发变得软了,细了,看上去也少了

你这病症，据我分析，发乃血之余，可能是血气不足，不能养发所致。
我建议你，加强营养，吃养血生发交囊，和维生素B6，维生素E，维生素AD，饮食清淡点，莫吃辛辣油腻煎炒油炸食物，烟酒。
以上是对“我的头发变得软了，细了，看上去也少了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这情况还是属于饮食不好或者熬夜内分泌紊乱影响的可能大，注意休息
建议应该体质因素影响，注意少食生冷刺激性食物建议必要时选择配合黑米粥黑豆等食疗看看较好的

根据你的情况考虑，你可能是由于气血不足引起的现象导致的症状。
建议你可以服用黄芪颗粒和当归补血胶囊进行治疗即可，平常保持心情愉快，避免情绪波动。