问题描述： 有一个月了,一个月前工作压力大,头痛,质疑自己,找不到人说话打折压抑,辞职回家,这阵子事情很多一拥而上喘不过气朋友亲人都理我而去这不是自己所造成的要我来承担,
需要心情放松开朗，不要压力过大轻生想法，多于家人朋友沟通交流，舒缓不良情绪，必要时医院心理科治疗要根据具体的情况全面的分析，不一定就是抑郁症，有什么事可以说出来，倾诉也是一种缓解压力的方式。
你的情况属于压力引起抑郁症的症状，一般与压力，情绪有很大关系建议医院心身科做一下心理调节，同时服用黛力新等药物，生活中保存乐观情绪