我以前都很害羞的,所以去年才交了一个女朋友,我们的感情一

在性生活中,男性如何使女性容易出现性高潮,抽送的技巧非常重要,男女双方性快感的获得,除了性行为持续时间这个因素外,还与男方抽送频率与抽送深度有极大的关系,实践证明,抽送频率越高,与在单位时间内接触的机会就越多,这就可以使性中枢在单位时间内得到更多的信息,就更容易激发性快感反应,平时你也要多跟你女友多沟通,不要自己压抑了,

在性爱前双方要:1.洗澡.性交前,有条件的应洗澡,清洗身上的汗腻,消除汗臭,以免同床时汗臭味使对方反感和厌恶.洗热水澡时,要特别注意清洗外生殖器官,除去阴茎上的污垢,尤其是龟头冠状沟上的垢泥,包皮过长的包皮垢,清除大小阴唇皱褶中的污垢等,以免性交时,将这些脏物带进阴道内.2.更换内衣裤.洗完澡或擦洗完以后,要更换上干净清洁的内衣裤.3.刷牙漱口.性交前刷牙漱口十分重要,夫妻同床共枕,头靠着头,说悄悄话时,脸对着脸,亲热,接吻时更是嘴对着嘴,如果满嘴臭味,会使对方恶心反感,从而降低性欲.因此,初夜洗澡,洗脸后,一定要刷牙漱口.4.将卫生纸或干净毛巾垫在新娘的臀部和阴道口下方.初次性交,处女膜破损会流出血液,性交过程中,阴茎抽动时,也可能将阴道内精液,分泌物带出,为了不弄脏床单,褥子,性交前应该用卫生纸或干净毛巾,布等,叠成一个厚厚的小垫子,垫在新娘臀部和阴道口下方.性交中止,即将垫子折叠好拿掉.

通常做爱由抚摸对方的生殖器,使其的性器官充血受到性刺激,并引起伴侣的性冲动,双方都渴望进入对方,使得男性的阴茎勃起和女性的阴道分泌粘液作为天然的润滑剂,男女双方暴露身体,男性将勃起的阴茎插入到女性的阴道中,并反复进出抽动,相互摩擦,或是女性在上用手指尖轻轻地抚摸男性的阴茎并试探性地让它进入自己的阴道,同时最终达到射精或男女达到高潮阶段为结束,正常做爱时间不包括前戏的话,十几分钟是最好的,时间久了,女方会不舒服,男方也会因为累而不宜射精,所以最好别把时间拉的太长,对双方都不好,如果来点新鲜,可以帮你你快速达到高潮,

建议夫妻双方多交流,对性愉悦的理解和体验,了解做爱的频率及方式,还有对性偏爱、性敏感部位的感受等等,这样就会在性生活中避免出现一些不协调现象,避免对甜蜜的性生活产生厌倦,性敏感部位的感受等等.

每个人的性兴奋都受大脑神经中枢的控制.要尽量用理智抑制住生理反映,控制性器官暂时不射精.感到箭在弦上不得不发时,可暂停性交,抽出阴茎,用温湿毛巾擦拭几下,当然也可以用冷水洗一下,这样可以延长射精的时间.稍让激情降低后,再进入阴道.感到又控制不住时,迅即抽出,平躺卧息,用手轻抚女性的乳胸,小腹,阴蒂等部位,进一步激发妻子的欲望.再次交合,男性激情澎湃,无法反持,可将险茎脱离阴道,用意志控制滴淌少部分精液后,重新插入.这时,男女双方调换位置,改用“女上男下”体位,男方仰卧后倾,妇方呈骑座姿式,由女方主动抽动,撞击和颠簸,并控制力度,节奏及摇摆幅度.男性尽量处于被动,无为状态,利用这个机会进行放松和小憩,可采取假寐方式,闭上双眼,体验和享受女性主动带来的另一番快意,也因此避免目光被女性颤动的乳胸吸引而不能自控.这一过程下来,时间已达到半个小时乃至一个小时以上,女性一般已情绪亢奋.此进度,男性再完成最后动作,女性一定会积极响应,共同进入完美的境界.　　之外,增强性持久的办法还有二次性交法,药物辅助法等.二次性交法即在连续时间内,进行两次性交,第一次性交追求结果,男性在短时间内射精；第二交注重过程,延可以长作爱时间.这种方式适合于新婚夫妻或性伴侣分离对象.对他们来说,房间地用意志控制射精,反而不利于身心健康.他们的性爱质量,体现在第二次性交上.性爱过程中男性用理性,控制力,意念行为带来的性持久,使性生活更趋完美.