问题描述: 最近训练强度高,所以浑身无力,喊的声音太大至使嗓子喊亚!
你好,,浑身无力,有可能是和过于劳累或者睡眠不足有关系
大声喊叫导致嗓子哑了,可能是声带损伤,可以含服点含片,或者做做雾化吸入,不要吃辛辣刺激性食物,尽量减少说话,使声带尽量得到休息。
你好,可以含点华素片,每天多喝水,喝一杯蜂蜜水就可以。
不要吃发物如辣椒一些的,多吃下火的水果比如柚子一些,多注意休息,不要长时间熬夜。
以上是对“浑身无力,嗓子哑了,希望您能给我建议一下”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
根据您的病情分析,主要考虑训练强度过大引起的乏力和嗓子嘶哑的症状
建议您注意休息,多饮水,可以口服芬必得进行治疗。西瓜霜含化也能缓解嗓子的症状。
亲,你好,看了你的描述,你的这种情况,不会有什么问题,慢慢会好的。
身体无力,如果你继续训练下去,等适应了,就不会有不适了。如果只是短期训练,等训练结束,好好休息一下,也就好了。嗓子哑,建议你尽量减少用嗓子,可以含服金嗓子喉宝,平时多喝水,慢慢也就会好了,不用太担心的。