问题描述: 我以前患精神分裂,现已得到有效控制,正在康复阶段,已经吃了十几年的精神药物,现一天要吃20多颗,现想健身,但体力不够好,爬楼腿像灌了铅,爬不动,想锻炼但老是身体懒洋洋的,就想睡在床上解困,怎么样改变现状?
你好!你目前出现的这一现象,是药物的副作用引起的,20粒西药量不少,如果为了治好本疾病,只能介入没有副作用和没有依赖性的中草药治疗,在中草药的作用下,慢慢地分期分批地将原服用的西药减掉,最后再停用中草药,这样才能找回你健康的从前。
你好,体力不够好,爬楼腿像灌了铅,爬不动,想锻炼但经常身体懒洋洋的,就想睡在床上解困。主要还是药物的副作用导致的,可以采用中药汤药配合现在服用的西药一起治疗,中药副作用小、标本兼治。中药没有依赖性,而且可以对抗西药的副作用,调理长期服用西药后的身体状况,调理脏腑机能,固本培元,会有很好的疗效
我的建议是每一周减掉点药量,逐渐减少药量,同时感觉懒羊羊的,要时刻鼓励自己运动。
同时建议你去做一些自己感兴趣的事情,丰富自己的生活,提高自己的兴趣,努力让自己的生活有质量。
以上是对“精神药物长期吃,体力跟不上”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你现在这样的情况当然一定是及时调理治疗的话,就会好多了的,
你主要是要放松心情,还要多吃牛肉,瘦肉,青菜,水果,同时服用善存之类的产品更好的
你好,从你描述的情况来看,你患有精神分裂症,经服药治疗,现处于康复阶段,想要健身
你的想法是好的,但健身要循序渐进,特别是你正在服药,更不能过于疲劳,最好在健身教练的指导下,从小活动量做起,慢慢加大活动量