吃玉米粥能减肥吗?

你好，这一般不会增肥，不大量吃就行啊。减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：
①预防性减肥；
②运动减肥；
③行为减肥；
④机械减肥；
⑤桑那浴减肥；
⑥石膏减肥；
⑦石腊减肥；
⑧手术减肥；
⑨按摩减肥；
⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用
。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。
肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡。

你好，玉米能减肥，蔬菜中的绿豆芽、*豆芽、冬瓜、苦瓜、丝瓜等含水分较多，食后产热少，不易形成脂肪堆积，常食可减肥。玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。
玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。但是一般用饮食来减肥效果是不大的，建议用健康的减肥法。

您好，没有减肥的作用的，减肥主要是控制一整天的总摄入能量低于消耗的能量，已达到减肥的目的。科学的饮食是早上吃好、中午吃饱、晚上吃少，并且少吃多餐，早上吃得有营养点您说的牛奶鸡蛋都不错，午饭记得控制主食的摄入，一般吃六七分饱.
如果饿的快可以用水果来加餐，晚上尽量不要吃肉，这样饮食上基本上是可以的。建议您每天保持至少半个小时以上的有氧运动比如慢跑、散步、打篮球等，除汗越多，消耗的能量越多，减肥越事半功倍，还能改善您的新陈代谢，一举两得哦！

您好，吃玉米粥是不能减肥的，健康的减肥是在饮食加运动，饮食上要注意三餐规律，均衡营养，不能只吃水果或者解释减肥，因为水果中虽然含有丰富的膳食纤维和维生素，但是还是不能满足身体机能的要求.
必须要有主食，早餐吃好，午餐七分饱，晚餐可以用水果蔬菜代替，不吃或者少吃高热量、油腻食物，坚持每天都锻炼身体，运动到出汗为止，注意节食减肥是能减下去，但是一旦你恢复饮食就容易反弹，所以不提倡.运动减肥一般效果还是不错的.
以上是对“吃玉米粥能减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

青年女性，询问玉米减肥问题。既往还有什么病史？有无食欲亢进、运动比较少？你的身高体重多少？
建议：注意营养均衡，多吃果蔬、豆制品，多喝开水，少吃甜食，控制热量摄入；必要时请医师制定减肥食谱。加强运动。
禁忌烟酒、辛辣。

你好，建议您不要用这样的方法减肥，因为这样很不健康，健康减肥的饮食控制是很讲究的，饮食是要在保证蛋白质摄入的基础上的，控制淀粉类和油脂类物质的摄入，可以用杂粮类的食物来替代白面或者米饭，用水果和蔬菜类的食物来替代或者部分替代淀粉类的食物。
科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试：
1．制定减肥目标
2．写减肥日记。
3．多喝水。
4．要有恒心与毅力。
5．控制热量与脂肪。
6．饮食要清淡。
7．常吃蔬果。
8．平衡膳食。
9．热量负平衡。
10．建立良好的生活方式。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！