手淫兴望你能给个建议如何戒掉这个习惯

手淫是成熟男子的一种正常自慰行为。手淫本身对人体没有伤害，但频繁的手淫，使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，可引起尿道炎，前列腺炎，精囊炎，性神经疲劳，减退，阳痿，勃起不坚，习惯性早泄等
建议不要盲目用药，用的话最好找老中医开中药调理，也可以试试中药耐美尔喷剂之类的，关键还是要戒掉手淫，首先要有毅力，能够自我控制。培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱，体育活动。

手淫是男性随着性成熟出现的一种正常行为，不用过于担心，稍加克制即可
建议平时不要过于频繁，容易造成肾精亏损，出现一些不必要的麻烦，平时注意多运动，多参加活动，做些其它的事情转移注意力

你的情况属于我这两年戒不掉手淫，希望你能给我点建议教我如何戒掉这个习惯
戒掉手淫要靠你自己的毅力，要克制自己不要去想那些事情，做点自己喜欢的事情让你忘掉手淫的事情
以上是对“手淫兴望你能给个建议如何戒掉这个习惯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

手淫无害，是正常男女都有的一个习惯，就像吃饭睡觉一样自然，你为什么要戒掉？
只要你保证私密清洁和安全这三个原则，就可以尽情享受性的愉悦。手淫可以释放性压力，缓解紧张情绪，这是好事。

适度的手淫不会对身体造成任何伤害，善加利用还可以弥补人们不能进行夫妻性生活的缺憾，例如未婚青年、夫妻分居、离异丧偶者、性病患者、残疾人、配偶患病不能过性生活者。
手淫本身无害，一定要顺其自然，不要有心理压力，以免事后产生内疚、自责等情绪，并容易因对手淫误解导致的恐惧，而出现许多“想象出来的”疾病，或者将自身的疾病与手淫牵强附会地联系在一起。但手淫要有节制，过频手淫使大脑长期处于兴奋状态，易致机体神经调节功能失调，出现中医所说的肝肾亏虚的症状，则不利于身体健康。要培养广泛的爱好和兴趣，减少不良的性刺激来控制自慰意念，使注意力从手淫转向到健康的日常生活和社会活动中，注意生活调节，避免穿着紧身衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐避免刺激性饮食（例如烟、酒、咖啡、辛辣食物等）。