问题描述：皮肤其他方面倒是可以,但就是颜色不好,有点偏青黄.该怎么办呢? 我不想用美白的化妆品, 听说对皮肤不好. 最好是有什么食疗的方法.了
这些症状还是由于贫血引起,如果服用补铁剂效果不好,可以换用中药尝试,可能效果比较明显,对于神疲乏力等症状改善很快, 平时饮食注意多吃动物肝脏,动物血等,还有菠菜含铁很高,可以多吃,
１．坚持每天喝牛奶,多喝水. ２．白天多吃肉类食品,晚上吃青菜,因为很多青菜都是感光的,白天吃会变黑． ３．太阳落山后吃一些含ＶＣ的水果,有美白作用． ４．经常给自己煲羊肉汤喝,美容.