问题描述: 曾经减肥节食过,就是不吃高热量的,比减肥前吃的少了,但也不是吃的很少,自己喜欢吃的高热量都不爱喝,最近好想吃,没事就一直吃,甚至有时候想到一会儿可以吃心情还好,吃完了就跟抑郁,
你好:你才20岁,不能暴饮暴食的,因为那样胃肠道是受到伤害的。
建议:你最好是吃到适中就可以了,那样胃撑大了,以后想减肥了,就很不容易的,因为会老是感觉到饿,所以你这样是不可取的。
您好!建议您可检查一下血分析及微量元素情况,检查一下有无缺微量元素及贫血。
建议您减肥可多运动,不要靠节食减肥,正常饮食,加强营养,不要有心理负担。
以上是对“最近一个月喜欢暴饮暴食,吃了后又很后悔”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,你想要减肥,最主要的是做好两方面,运动和饮食。其中运动要选择有氧运动,
最好的运动是跑步,如果体重太大,也可以选择骑车,每周三次,每次半小时以上,另外跳健身操,跳绳都是很好的运动。
您好根据您说的情况应考虑不排除患神经衰弱的可能性较大,
建议您到就近的大型医院看神经内科结合自身情况详细检查诊治,及时口服安神药物促进恢复,祝身体健康