问题描述： 就是每次看恐怖片和悬疑片脑海里总有当时的画面,造成失眠,失眠非常严重,怎么可以胆子大些呢
规律起居饮食，积极适当运动，多多学习，提高个人能力和素质，有助于胆量。瑜伽健身操太极拳气功多种运动方式运动，少吃辛辣刺激，少吃生冷食物，少吃膨化食品碳酸饮料。