问题描述： 1.之前每次心情烦躁的时候只要看书就可以慢慢平静下来,最近1年,明知是好作品却不想看:心浮气躁2.心情烦闷的时候特别喜欢吃带有刺激性的食物:比如辣椒、生姜；不喝酒不抽烟3.老是整夜失眠4.知道要戒骄戒躁,内心一直压抑着,但是相当浮躁5.喜欢冬天再冷都不怕因为可以时刻冷静理智,讨厌夏天,整个夏天都在理智的压抑着自己烦躁的心情
近几年随着社会大趋势的变化，年轻人的生活学习工作压力越来越大，焦虑抑郁症的发病率也呈逐年上升的趋势
目前你应该是存在焦虑抑郁状态，至于有没有形成病症，还需要做更详细的检查，建议去精神科做系统检查，必要时候进行治疗，不要延误病情
考虑心理因素引起的现象，会有焦虑，压抑，紧张，情绪激动等症状。
建议缓解心理压力，调整情绪，积极乐观面对生活，并且进行心理疏导，可以有所好转。
你好，根据上述情况分析，考虑你确实存在精神疾病，确实有轻度的抑郁症
这种情况建议你去专科门诊心理学科就诊，做个常规全面系统的检查看看，然后在心理医生的指导下给你心理疏导和安慰，使你从阴影困境中走出来，重新开始自己的人生，
你的情况一般考虑是压力引起的忧郁症的症状，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导，平时注意自我调节心情，药物可以服用黛力新等
以上是对“帮忙分析一下是否轻度心理抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
应该考虑，存在抑郁症的倾向，应该积极的进行调节。
建议你，积极锻炼身体，增强机体抵抗力，保证足够的睡眠改善自己的兴趣，保持心情舒畅消除紧张心理，口服调节神经的药物治疗。
你好，从你描述的情况来看，你很可能是性格，生活经历到因素导致的一般心理问题，不像是抑郁症
建议您到当地正规的心理咨询门诊做做心理咨询，让心理咨询师帮你调整一下心态，可能会有所帮助