问题描述： 重点高中学习一年了,由于压力大,在家休学一年,回到学校后读高二,由于高一的知识忘得也差不多了,高二又一直学新知识,又怕没时间回去复习高一,好烦,我该怎么办?
你好，你的情况现在最主要的问题就是调整好心态，烦燥是不能解决问题的。
想清楚自己想要什么，目标是什么，有了目标就去按自己的计划努力，多去户外散步，进行一些体育锻炼，让自己的心情放松。没有什么大不了的，也没有过不去的砍儿，自己努力付出就好，加油！
以上是对“心理，学习压力过大，担忧，紧张严重。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你描述的情况，考虑是精神压力过大导致的紧张的症状，
建议调整好自己的心态，正确安排自己的生活作息时间，循序渐进，不要给自己太大的压力，
考虑心理因素引起的现象，会有焦虑，压抑，紧张，严重时失眠的症状。
建议缓解心理压力，避免过度劳累，积极乐观面对生活，并且进行心理疏导，可以有所好转。