问题描述: 我14岁,12:00睡5:00起床,不知道会不会影响大脑
您好,一般人的睡眠时间保持在8个小时最好可以保证脑部休息良好。
建议您养成早睡早起的良好生活习惯,不要沉迷手机或电脑,减轻学习生活压力保证充足睡眠。
以上是对“一天睡5个小时对大脑(智力)是否有影响?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
14岁,正值身体发育的时期,应该要保证足够的睡眠时间的,上述作息是不好的
根据你所说的上述作息时间,对于自身的生长发育是有一定的影响的,对大脑也是有一定影响的
你的问题是你岁数小,每天睡觉不足8小时,只有5小时,这样做会对大脑有影响吗?
你的年龄,要求睡8小时,成年人不能少于7小时。你只睡5小时,有可能会出现神经衰弱、供血不足,严重影响记忆力。