今年51,心情沉重

你现在这个情况可能和更年时间也有一定的关系的呀，可调理的，
你一定还是要学会调理好自己的心态的，同时还要多吃牛肉，补钙，服用更年康更好的
以上是对“今年51，心情沉重。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，很高兴为您解答。根据您说的情况，不要过度劳累。
建议不要过度劳累和紧张，养成良好的生活及作息习惯，多吃富含维生素的食物。如果还是不缓解，就到医院检查一下。

你好，首先综合你上面描述分析来看，很有可能是更年期造成的。
那么一般这种情况建议你应该多参加一些，即系运动集体活动，与人沟通，运动会调节更年期。