血脂的正常值是多少甘油三酯高怎么办

血脂包括甘油三酯和胆固醇,甘油三脂偏高的话,说明血脂偏高,轻度偏高的话,可以通过饮食调理的,平时注意低脂饮食,多运动

甘油三酯一般不超过1.7mmol/L,建议您合理饮食,首先要戒酒,肥胖者应严格控制饮食,使体重恢复正常,注意高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食,不吃或少吃油炸食品、动物性脂肪如肥肉、肉汤,不吃甜食及饮料,多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,不吃零食,睡前不加餐,同时适当增加运动,比如慢跑、快走、骑车、打羽毛球、跳绳和游泳等,定期复查血脂情况,必要时使用非诺贝特等药物治疗,