单侧膝盖内侧肿胀,按压时酸痛

按照你的描述你现在出现的情况很可能是半月板退变引起的膝关节炎，活动多了就会出现肿胀，这是一种退行性疾病，以后活动不能过多的啊，活动多了会加重的
平时注意减少上下楼爬山跳跃等对膝关节损伤较大的活动，卧床时患肢尽量抬高可以促进肿胀消退，口服点营养软骨的氨基葡萄糖胶囊配以消炎止痛的醋氯芬酸片
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考虑是关节炎的可能性比较大，就会出现你所描述的这种不适的症状，需要明确诊断病因，
建议你到院骨科做拍片检查，或是ct检查，可以明确诊断病因，根据检测结果，按医嘱及时的对症治疗，避免延误病情，注意休息。

考虑是局部肌肉软组织的不适，受凉劳累损伤是常见的原因，容易出现不适并且恢复较慢。
应该就医进行合理地检查治疗，避免反复或加重，同时多休息，防止受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，适当地抬高患肢，安排好生活作息，促进恢复。