要得到一些减肥方法

你好，根据你的情况，多考虑是由于饮食不当，个体差异影响的可能性比较大。
建议你最好是采取科学的方式来进行减肥，平时可以少食多餐，同时积极的锻炼身体，来起到减肥的作用。
以上是对“我想要得到一些减肥方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，很高兴为你解答！根据您的情况，减肥不建议你服用任何的减肥药物......
其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以有氧运动比如慢跑最佳。

减肥的时候一定要保证充足的营养每天吃八成饱就可以了平时一定要经常运动锻炼避免出现肥胖节制饮食和经常锻炼即可。
平时多吃蔬菜水果经常运动节制饮食不要吃得过多只要长期坚持一般可以达到减肥的目的