问题描述： 因为自己在创业工作压力很大,老是熬夜,喝酒,抽烟,吃饭不规律,人特别瘦,最近突然就感觉身体吃不消了,怎么样养生呢?由于工作性质不同,上面那些坏习惯又不可能改掉,这种应该怎么办啊?需要补啥呢?或者有什么可以吃的保健品?
考虑肾虚，肾虚多为长期积累成疾，建议六味地黄丸和左归丸治疗，平时多锻炼身体,黑色的食物益精补肾，比如黑豆，黑芝麻类的，脾胃的调养也很重要，脾胃好了，肾也会慢慢好