问题描述：
非常怕冷,夏天也会,别人穿短袖的时候还要穿外套,不能吹风,吹风更觉得冷,动不动就感冒,感觉就没有好干脆过,会头晕,
问题补充:去年冬天在建议下吃过阿胶,但感觉没什么用
根据你的描述情况应该是属于气血不足导致的末梢循环不好症状,一般食疗的话是使用热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、人参、黄芪之类的调味品或中药材来调和补充气,达到中和寒性的目的,
你这种情况首先需要去医院查个甲状腺功能,看看有没有甲状腺功能低下的情况,也可能是阴虚或者是阳虚引起的,还有就是可能血虚、气虚也会引起怕冷的,通常来说,妇女比男性更怕冷.对寒冷耐受力低的人,血液中铁元素含量明显不足.女性缺铁的主要原因是月经,导致了铁的大量流失.铁是制造血红蛋白的重要原料,长期缺碘会影响甲状腺素的合成,机体的御寒能力也会因此降低.此时可以多做运动,不但可以消耗过多的脂肪,还能加强血液循环,让身体温暖起来.冬季时选择属性温热的食物或药材进补,让身体血液循环顺畅,气血活络,能达到御寒的作用.有温补作用的食物一般是红色,有甜味的食品,或是辛辣味调味品及食物