问题描述：
最近舌头很干涩,嘴唇内侧也很干,舌头舔上颚的时候特别干涩,最近因为运动出汗较多,但喝水不多,喝的冰的碳酸饮料特别多,是怎么回事呢,症状有3,4天了吧
问题补充:身体一直挺健康,没有什么疾病史
要注意慢性咽炎等疾病造成的可能,以及胃炎导致的,不要吃辛辣等刺激性食物,不要喝碳酸类饮料,及时的咽喉检查等,
这种情况如果运动之前还好的话,那么主要还是考虑近期运动过多,喝水少导致的,这种情况建议你先近期暂时休息为好,多喝点水,放点盐进去,其次少喝碳酸饮料,冰的也少喝为好,可以多喝点骨头汤,里面还有电解质比较多,再调理几天看下,
根据你所描述的症状,考虑是口腔内炎症溃疡,牙龈炎等造成的不适,和平时的生活饮食习惯,免疫力下降和口腔内不良刺激物有关,建议近段时间一定要注意多休息,不要熬夜,特别是少吃辛辣刺激性的食物,可以多喝水,还需及时去除口腔内不良的刺激物,比如过锐的牙齿残根残冠,不良的修复体等,