问题描述： 小腿有点胖,以前家里有个跑步机总是不正确的跑?现在小腿上有了肌肉我该怎么办呢?每天按摩不是很管用?我不胖1.62,90斤,我快要结婚了不想做吸脂手术?有什么办法可以解决?比如有什么偏方?请指点几招?
从你的描述来看,对于成年人x型腿的治疗方法有很多种,主要有手术疗法,锻炼疗法或者按摩疗法等,先到医院做个具体的检查,年龄较大和畸形严重的病例常需要外科手术矫形,满意的手术效果有赖于术前精心设计手术方案,O型腿常伴有旋转及肢体短缩,手术时应同时给予矫正,为了可以让身体的健康安全得到一定的保障,建议及早到正规医院进行治疗,
1、膝间节与脚踝的肌肉根部更结实,坐于椅子上,单腿屈放于另一脚大腿上并伸直,小腿的肌肉必须紧张,单脚进行10~20次,反复练习,可自行在办公室或住家内练习,2、运动脚踝关节,轻易去除皮下脂肪,单手双撑脚踝,另一双手握住脚尖使其旋转,右转10次,左转10次,交替进行,经常做此运动,则间节活动灵敏,同时脚步也有轻快感,3、紧缩小腿肌肉,握住椅把或桌角,进行脚踝伸直运动,