问题描述: 每天爬七楼来回爬五次可以减肥么腿疼还可以爬么想健康减肥怎么办?
你好!健康减肥是非常可取的,爬楼梯是一种减肥的方式,但是要注意膝盖免受受伤
爬楼梯减肥虽然可行,但贵在坚持,每天1小时左右,要达到一定强度,才能消耗体内多余脂肪。
看了你所描述的这个问题,每天爬楼梯,应该是可以减肥的。
每天爬楼梯应该可以减肥,要坚持经常才行,不要吃零食,不要暴饮暴食,少吃甜食,油腻的东西。
这种情况需要同时配合节食和锻炼的方法来进行瘦身,这是最为健康的减肥方法
减少脂肪类食物的摄入,用蔬菜和水果来代替,另外要保证一定强度锻炼,消耗体内的多余脂肪
以上是对“爬楼梯可以减肥么想健康减肥怎么减??”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
这种情况需要同时配合节食和锻炼的方法来进行瘦身,这是最为健康的减肥方法。
减少脂肪类食物的摄入,用蔬菜和水果来代替,另外要保证一定强度锻炼,消耗体内多余脂肪。
每天爬7楼回爬,5次可以减肥,腿疼,还可以爬向健康减肥。这样的方法是正确的
也可以积极的进行跑步来锻炼,积极的进行减肥,这样的效果是非常好的,建议积极的健康减肥