老是跑步.肚子下方左右两侧疼痛

患者青少年男性，自诉经常做剧烈运动（跑步等），然后会喝半杯水，下腹部左右两侧疼痛。
建议患者以有氧运动为主，运动后不能立即喝水（最好休息半小时以上喝淡盐水）。

这个情况考虑有可能是腰肌劳损了，系运动过多和不科学的锻炼引起。
建议以后要锻炼得慢慢加大运动量，不要一上来就剧烈运动，让身体有一个适应过程。
以上是对“经常跑步.肚子下方左右两侧疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据你描述的病情，考虑应该没有什么大问题，应该是剧烈运动后引起肠痉挛。
建议运动前后不要进食，或是饮用大量的水，运动后注意休息，希望对你有所帮助。

考虑是腹部肌肉疼痛的症状，与剧烈运动有关系，就会出现疼痛的表现，可以对症处理，
建议你注意休息，避免局部的刺激，在医生的指导下，局部涂抹云南白药喷雾剂，按说明使用，适当的减少运动量，