问题描述： 一个产后四个月的年轻妈妈,我自己带孩子,我爱人天天上夜班,我一到晚上就感觉自己身后有人,很害怕,很害怕,是不是心理有疾病了,我从小到大都是一到晚上就莫名其妙的害怕,
最好转移,不想害怕的事,多想好事,开心的事,努力调节心态,聊聊天,找朋友,多转移,