玩多了手机对我们人体伤害多大?

你好，近视与用眼过多，用眼卫生不好引起的，分真性近视和假性近视，需散瞳验光确诊。
建议：平时尽量少用电脑手机，看书1小时休息一会，如近视影响学习，需配合适的眼镜，定期复查视力，可考虑配角膜塑形镜，预防近视加深过快。

这位朋友，你好，，近视一般是由于长期过度用眼导致眼轴变长，
建议，平时避免熬夜，避免过度用眼，特别是手机电脑尽量少玩，佩戴合适的眼镜，精细用眼一般30-40分钟左右要注意休息几分钟，调节一下，做做热敷和按摩，多参加户外活动，多看远处和绿色。

你现在还小，注意保养眼睛还是可以使眼镜度数不再增长的，手机，电脑尽量少看或者不看，正确的姿势写字和看书，每天做眼保健操，慢慢眼睛就会好些的
建议你以后不要看手机电脑，可以看书，保持正确的姿势读书写字就可以的，看书时间久了就做眼保健操，看看远处，这样可以缓解眼疲劳，祝你健康快乐
以上是对“请问玩多了手机对我们人体伤害多大？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，根据您所述，你的情况应该引起重视了，因为眼睛已经近视400度了。
医生建议你，无论是玩手机还是电脑，时间长了，对人的眼睛和脊椎伤害最严重，看半小时后要让眼睛和身体的各个器官休息休息。

你好，根据你的病情描述，你的眼睛近视完全是因为用眼不卫生引起的
所以建议你以后要注意，不要熬夜，尽量减少看电脑和手机的时间，然后多吃蔬菜水果