问题描述： 老是很容易在熟睡后被别人吓醒,自己下意识的就害怕,睡觉必须开灯,关灯睡不了觉,
你好，根据您的描述，您这种情况有可能是植物神经功能紊乱引起的我建议您服用一些谷维素，维生素b，1安神补脑液进行治疗，饮食上要清淡，不要吃辛辣油腻的食物，不要用脑过度，不要玩手机和电脑，注意多休息
这位朋友，你好，，可能内心焦虑，或是有担心处理不了的事情等导致的。建议，调整好心态，保持心情舒畅，解决烦心的事，不带心情睡觉，同时尽量避免一个人睡。