性生活时间短有什么办法延长时间

你好，治疗主要还是注意调整饮食及生活习惯，要积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力。多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。