椎间盘膨出,腰椎退行性改变

你好：从你目前的情况来看椎间盘膨出，并且有退行性变化，会造成活动障碍的，应该进行调整。
你这种情况可以休息避免活动劳累，通过理疗方法调整身体基本上也都有一定的作用。

依据你的情况，腰椎间盘突出很常见，避免弯腰负重，建议局部热敷，擦活络油，止痛治疗，关键休息，预防为主，容易复发的。
注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，放松心情。好好休息，避免弯腰负重。
以上是对“椎间盘膨出，腰椎退行性改变”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

按照你的描述是有轻微的腰椎间盘突出，不知道现在除了腰部疼痛外是否出现臀部和下肢的疼痛不适啊，如果只是单纯腰部的疼痛那还是比较轻的。
平时注意少弯腰干活，别提重物，不要久坐，可以做做腰椎的牵引和针灸，口服点活血通络消炎止痛的药物比如藤黄健骨丸配以醋氯芬酸片

你好根据你的叙述你这是有点腰疼是腰肌劳勋或者受风寒风湿引起的，或者有点肾气虚寒，肾阴虚肾阳虚引起的现象。
建议你可以用点药物治疗即可，用活血止疼胶囊，和大活络丸治疗，在可以多注意休息，做腰肌活动锻炼